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アロマテラピーの楽しみ方 1

前回は注意事項ばかりで退屈だったと思うので

勉強系はまたの機会にして

今回はアロマテラピーの楽しみ方-お手軽編-

を紹介します


ティッシュペーパーやコットン、ハンカチ

  ティッシュペーパーやコットン、ハンカチなどに

  精油を1~2滴落とす
  
  精油をつけた部分が

  肌に触れないように気を付けてください

  この方法は即効性があり

  外出先でもアロマテラピーを楽しめます
  
  ティッシュやコットン、ハンカチを
 
  鼻に近づけて香りを吸入してください。

  また、枕カバーに入れたり枕元に置けば

  心地よい眠りを誘います

  その際はリラックス効果のある香りを選んでください


マグカップ

  マグカップにお湯を8分目くらいまで入れて

  精油を1~2滴落とす

  この方法は会社や旅先でも楽しめます

  マグカップに鼻を近づけて香りを吸入してください。

  他の人が間違って飲んでしまわないように

  気を付けてください

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プロフィール

ゆむぅ

Author:ゆむぅ
アロマテラピーを始めて
8年がたとうとしています。
アロマテラピーが普及するにつれ
嬉しい反面、
間違った情報までもが
浸透してしまっている昨今…。
安全で正しい知識を知ってもらい
本当のアロマテラピーを楽しんで
もらいたいなと思っています^^

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gremz
記事を書けば書くほど木が生長していきます。 そしてgremzの木が生長したら 現実世界で植樹が行われます^^
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